Mantenerse hidratado previene golpe de calor ante aumento de temperaturas: IMSS

Julio 03, 2023

La Paz, BCS.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California Sur recomienda a la población en general que ante la ola de calor que aqueja al Estado, se mantengan hidratados y se evite realizar actividades físicas y recreativas bajo el sol en horarios de 11:00 a 15:000 horas, para prevenir el golpe de calor.

El coordinador auxiliar en Primer Nivel, Israel González Cortés, comentó que ese padecimiento es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4 °C, ya sea por efecto de la condición ambiental o por actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura, y constituye una de las consecuencias de la exposición a altas temperaturas por tiempos prolongados.

Apuntó que los síntomas que presenta una persona cuando sufre golpe de calor son:

-Mareo.

-Sudoración.

-Enrojecimiento y resequedad de piel.

-Fiebre con temperatura desde 39 a 41 °C o más.

Por lo que, recomendó que si una persona presenta dichos síntomas, se debe llevar a un lugar fresco, intentar bajar su temperatura con tela mojada o hielo en axilas o ingle.

Para evitar su manifestación, se recomienda permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados; utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar; lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos, y después de ir al baño. También se recomienda evitar el consumo de alimentos en la calle.

Para evitar daños a la salud durante la temporada de calor: pidió que se beba agua (embotellada, hervida o desinfectada) para mantener el cuerpo hidratado.

El golpe de calor es más frecuente en los adultos mayores, en niños menores de 6 años, así como en personas que viajan de lugares fríos a cálidos, por lo que, la mejor manera de evitarlo son las recomendaciones dadas por el experto en salud.